寶寶四個月之後就開(kāi)始添加輔食了(le)，輔食的添加需要循序漸進，根據寶寶的月齡，選擇他(tā)們可以接受的食材。
一般來(lái)說，媽媽可以按照澱粉(谷物)→蔬菜→水(shuǐ)果→動物的順序爲寶寶制作(zuò)輔食，這(zhè)樣無論從(cóng)口味還是營養，寶寶更容易接受。
1-~12月齡時(shí)，大(dà)多數寶寶可以逐漸轉化爲進食固體食物爲主的輔食。寶寶已經長出4-6顆牙，咀嚼能(néng)力及口腔動作(zuò)更加協調，寶寶會(huì)嘗試先咬碎或咬斷食物，再進行簡單的咀嚼動作(zuò)，此階段開(kāi)始，寶寶能(néng)否好(hǎo)好(hǎo)的咀嚼食物，對(duì)于牙齒的發育也(yě)有影響，适當的咀嚼，可以刺激乳牙的生長，促進下(xià)颌、面部肌肉的發育。
如果家長沒有積極訓練寶寶的咀嚼能(néng)力，并忽略提供各個階段不同的輔食，等寶寶過了(le)1歲之後，家長就會(huì)發現(xiàn)寶寶因爲沒有良好(hǎo)的咀嚼能(néng)力，而無法咀嚼較粗或較硬的食物，有可能(néng)口齒不清晰、語言發育遲緩等問題。
寶寶的口腔肌肉功能(néng)得不到(dào)鍛煉，也(yě)會(huì)影響面部、口腔肌肉的發育，而牙龈和(hé)牙齒沒有适當地擠壓和(hé)鍛煉，發育和(hé)排列也(yě)容易受影響，可能(néng)不牢固或者牙列擁擠，而且舌頭、嘴唇等口腔器官的靈活性也(yě)會(huì)受到(dào)影響，阻礙寶寶的語言表達能(néng)力。
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